Conócete a ti mismo, taller 14-03-1015

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el marzo 17, 2015

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LA MAÑANA 7- 04 -2016 1ªPARTE

Buenas tardes querido Blog. Esta tarde quiero compartir contigo un tema que suele ser muy común en todos los seres humanos : vamos a tratar aquí a nivel general 5 tipos de miedos que nos ayuden a localizar la emoción negativa que provocan esos estados. Los miedos: Miedos concretos y conocidos, como miedos a una enfermedad, a montarse en avión, a los insectos, a la soledad, a la muerte y aquellos temores que se pueden nombrar y que pertenecen a la vida cotidiana, son los más frecuentes y los más fáciles de definir. Un ejemplo; la visita al dentista, el comenzar en un nuevo trabajo, el diagnóstico de una enfermedad... Miedos desconocidos, son aquellos miedos difícilmente explicables como esos miedos que sentimos a las fuerzas ocultas, cuando se tiene temor por presentimientos o en los niños cuando temen a la oscuridad por la noche sin ningún motivo y simplemente pueden presagiar temblando ante situaciones desconocidas (temen a los espíritus, fantasmas, como si algo malo

¿ Cómo comenzar el día ?

𝑫𝒆𝒅í𝒄𝒂𝒕𝒆 𝒕𝒊𝒆𝒎𝒑𝒐, 𝒅𝒊𝒔𝒇𝒓ú𝒕𝒂𝒍𝒐 𝒚 á𝒎𝒂𝒕𝒆 💖 Salvo unos pocos afortunados, la gran mayoría de los mortales tenemos que madrugar. Y no sé vosotros, pero para mí a veces puedes llegar a ser un suplicio. ¿Quién no se ha levantado para ir a trabajar tan cansado que ha deseado que pase el día rápido para volver a irse a dormir? Es triste, sí, pero a mí me ha pasado. Por eso hoy quería hablar de distintas prácticas que ayudan a levantarse con más energía. Pues bien, para empezar hay que dejar claro que desgraciadamente no existe la magia. No hay fórmulas milagrosas que de un día para otro te llenen de energía y vitalidad. Lo que existe es la constancia, el trabajo diario que va dando sus frutos poco a poco. Tener una rutina para levantarse temprano y ejecutarla según la tenemos interiorizada nos aporta calma y bienestar. Al fin y al cabo, es una forma de mantenernos dentro de nuestra zona de confort. Y sí, está bien salir de esa zona de vez en cuando, pero también

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